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1) HAGA UNA PAUSA de 10
minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
Repita estas pausas en su vida diaria y piense en
usted, analizando sus actitudes.
2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que
lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste
enorme.
3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para
cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de
usted.
4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil
que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
5) OLVÍDESE de una vez por todas que usted es
indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por
más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a
no ser usted mismo.
6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los
otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno
maestro de ceremonia.
7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen
sentido de pedírsela a las personas correctas.
8) SEPARE problemas reales de los imaginarios y
elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un
espacio mental precioso para cosas más importantes.
9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como
dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que
puede conseguir en la vida.
10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en
lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y
después retorne al diálogo y a la acción.
11) SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su
mundo pero no es su propia identidad.
12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles
pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la
búsqueda
13) ES NECESARIO tener siempre alguien a quien le pueda
confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está
lejos.
14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena,
levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el
sentido de la importancia sutil de salir a la hora
correcta.
15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se
atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron
bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida
entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o
perder la mejor parte.
17) LA RIGIDEZ es buena en las piedras no en los seres
humanos.
18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con
tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer
recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena
oportunidad de divertirse.
19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas.
Intuición, Inocencia y Fe.
20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en
conclusión que usted
ES LO QUE USTED HAGA de
USTED MISMO.
Piense.. Reflexione...
Practique... |
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