Este tema, la cual muchos autores como Louis Hay, Lair Riberio, Choopra, y otros han escrito, coincide igual que Don Miguel Ruiz que en su libro "La voz del Conocimiento" relata que nacemos en la verdad y sin embargo crecemos y muchas veces fallecemos creyendo en mentiras.

Se dice que unas de las mentiras más grandes en la humanidad es la mentira de nuestra imperfección. Se habla de que la única forma de terminar con nuestros sufrimiento emocional es al restablecer nuestro gozo en el vivir y dejando de decir mentiras acerca de quien somos.

Si nosotros hemos nacidos perfectos y saludables, que paso con ese bebe hermoso y perfecto, ¿Para donde se fue? ¿Porque algunas veces no reconocemos nuestra perfección? La razón es muy sencilla, desde muy temprana edad somos entrenados a creer que no somos perfectos.

Somos programados a creer que no somos suficientemente bueno, inteligentes, delgados, y así la lista continúa y se hace larga. Nuestros Padres, Abuelos, tíos, amigos, profesores y la sociedad en la que vivimos han hecho lo mejor que han podido con lo que aman, sin embargo nos entregaron todo lo que ellos de igual forma recibieron de  sus antepasado y es así como el circulo vicioso continua.

Ahora bien, es hora que paremos este circulo vicioso, Ha llegado el momento que entreguemos toda esta programación negativa, creencias erróneas e ideas negativas acerca de nosotros y que hagamos nuevos acuerdos con nosotros mismo. Es hora de que decidamos reclamar nuestra verdad y comencemos a expresar nuestra naturaleza divina que Dios nos ha dado.

Tu pregunta probable será, ¿y como lo hago? lo haces volviendo a lo básico, al amarse a uno mismo. Cuando eliges ver tu perfección, y empiezas a cambiar, el mundo a tu alrededor empezara a cambiar. No solamente vas a ver la perfección en ti, también la ves en otros.

Esto es lo que los expertos dicen que es "Amarse a uno mismo". Esto es mágico lo que pasa cuando realmente empieza a amarte y  aceptarte a ti mismo exactamente como eres. Mi experiencia familiar y todos los alrededores ha sido mágica y todo empezó con un cáncer, Un divorcio, y tomas de  decisiones, elegir, bien, cambios radicales e investigar quien  realmente era yo.

Daré algunas herramientas prácticas que me ayudaron, y me siguen ayudando a amarme, respetarme y a sentirme. Para mi nuestro camino esta en encontrar el continuo balance de nuestra mente, cuerpo y espíritu emocional. Para esto se requiere un mantenimiento diario y constante y solo así podemos mantenernos en equilibrio.

MENTE SANA

Cree en ti mismo. Los pensamientos, las palabras y acciones crean nuestra realidad. ¿Que clase de lenguaje estas usando contigo mismo? ¿Es un lenguaje de respeto, de creer en ti? Elige reemplazar todo lenguaje destructivo con un lenguaje de amor hacia ti mismo. Empieza hoy.

Reemplaza toda creencia negativa que te limite con creencias positivas que te hagan evolucionar.¿Hay alguna área en tu vida que no se sienta satisfactoria para ti? Examina tus creencias y cambia tu paradigma. Toma responsabilidad por lo que esta ocurriendo en tu  vida. Siempre rodéate de gente positiva y experiencias positivas.

Se exigente con lo que lees, con lo que ves y con lo escuchas. Aprenda la visualización creativa, visualiza un hermoso puente entre tu mente y tu corazón y siente como a medida que caminas hacia tu corazón, el paisaje es tan hermoso que decides ir constantemente a tu corazón. Permite que tu mente sea siervo de tu corazón. Desocupa tu mente, déjala descansar meditando diariamente mientras te sea posible 15, a 20 minutos 2 veces al día.

CUERPO SANO

Ejercítate regularmente, contáctate con la naturaleza. Admira su belleza y a cambio recibe su energía de Amor, paz, abundancia, confianza, entrega, compasión, sabiduría y apoyo. Recuerda que tu cuerpo es el templo donde DIOS habita. Respétalo, hónralo alimentándolo con comida saludable y permítete recibir el descanso que tu cuerpo requiere. Para cada persona es diferente.

Sigue tu intuición. Mírate al espejo todo los días y dile a cada parte de tu cuerpo lo agradecido que estas por ser parte de el. Alaba y agradécele a tu cuerpo por ser un hermoso vehiculo para ti aquí en la tierra.

ESPIRITU EMOCIONALES SALUDABLE

Siente tus emociones. Si te sientes triste, confuso, disgustado, permítete sentir tus emociones, manéjalas con amor y consideración y ellas se disolverán. Llora si sientes deseos de llorar, o escribe como te estas sintiendo, o llama a alguien en quien confías y comparte lo que estas sintiendo.

Sentir tus sentimientos es la mejor terapia porque estas respetando lo que esta pasando contigo. Es importantísimo que limpies cualquier resentimiento en tu corazón al conectarte con herramientas disponibles a través de libro, seminarios o terapia. El perdón es el regalo más valioso que puedas darte.

Conéctate con tu niño(a) interior. Todos tenemos un niño interior quien nos llama en muchas formas para que le prestemos atención. Conéctate con amor y consideración y siente tu transformación. Gratitud. Da gracias a Dios por adelantado cuando te levantes por el maravilloso día que vas a tener. Antes de acostarte, revisa que paso durante el día y da las gracias por cada situación, especialmente las desafiantes porque ellas te dieron una oportunidad para crecer.

Permanece en el presente. Deja ir el pasado y recuerda que el futuro solo lo sabe Dios.

Humildad y entrega. Recuerda que hay un poder superior operando en todo lugar y cuidando a tus seres queridos. Tu única responsabilidad eres tu mismo. Date permiso para soñar. Establece tu intención y visualiza el resultado deseado. Siéntelo como ya realizado. Por encima de todo, divierte, juega y disfruta tu jornada. Mantén tu énfasis en la verdad, Dios.

Mejora tu arte de escuchar y los demás también te escucharán a ti. En la medida que mejores la calidad de tu escucha, esto hará con que descubras y entiendas los secretos que las personas guardan dentro de su ser.

Pues una cosa es lo que te hablan; otra cosa es lo que realmente sienten. Escuchar es oír con atención, amor y paciencia. Es expresar su respeto hacia la realidad del otro ser.