Probablemente los cambios superficiales sean fáciles. Es posible que logremos ser nuevos y distintos en ciertas formas exteriores; sin embargo, cuando hemos vivido una infancia dolorosa, con experiencias traumáticas donde la personalidad, se ha fraguado a golpe de dolor y rechazo el cambio es dificultoso.

Como sabemos, entre más sufrimiento se haya vivido en los primeros años, la coraza de la personalidad se ha hecho más gruesa y más infranqueable de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro. Es decir, nos cuesta más dejar entrar a los otros, porque sentimos desconfianzas crónicas y nos es doloroso salir de esa armadura protectora, para abrirnos vulnerablemente al amor y al riesgo de creer en los demás.

En otras palabras, los llamados cambios de la personalidad profunda no se dan todos los días, ni en todas las personas. Como que ciertos rasgos quedan troquelados por las humillaciones, por los rechazos y por las carencias emocionales en la familia de origen. Estas heridas por lo menos dan la impresión de que se quedan en el alma para siempre y que sangran una y otra vez a lo largo de toda la vida, cuando alguien las toca.

Ciertos rasgos permanecen para siempre, como las cicatrices de la piel; sin embargo, se pueden hacer muchas cosas para que estas llagas se mantengan protegidas y dejen de abrirse ante el ataque emocional y la violencia del trato en las relaciones con los otros.

El planteamiento de un proyecto de vida que reconstruya el pasado y que habrá nuevas pautas para el futuro es para mí el único modo de lograr mantener una transformación definitiva de la personalidad.

Solamente con este proyecto podemos proteger las llagas imborrables y evitar que superen; exclusivamente con un plan de vida hecho a base de propósitos, de estrategias y tácticas renovadas a cada momento, podemos quitar los complejos de víctimas, los orgullos, las vanidades y las envidias que formaron la personalidad combativa de los primeros años de vida. Los detalles negativos siempre están presentes en la persona que desea el cambio, pero no se manifiestan gracias a la disciplina y el control.

Existen momento de aumentos de energía interior que se caracterizan por un deseo ansioso de ser distintos y cambiar las formas negativas de ser; esta inquietud vibrante anida en todas las personas, pero no se expresa frecuentemente. Es la voz del cambio interior, es el grito de la evolución hacia formas más perfectas y funcionales de existir.

Esta voz se manifiesta como sentimiento de culpabilidad y de protesta ante nosotros mismos, cuando nos dejamos ir por los declives y queremos entrar por la puerta amplía de la mediocridad.

En la misma línea de reflexión, esta voz es como un cuestionamiento de la conciencia, cuando nos abandonamos a los excesos en el comer, en el dormir, en el beber y acabamos siendo presa fácil de los impulsos y de los instintos.

Curiosamente, las personas cuando renuncian a los requerimientos de la conciencia y se dejan llevar por las pendientes de la vida fácil, se siente mal consigo mismas en muchos momentos. Esto se hace notorio cuando al mirarse al espejo se ven el cuerpo fuera de forma y cuando no caben en talla anterior del vestido, o tienen que usar el cinto dos o tres hoyos más anchos.

Quizá antes de pensar en ser nuevo y distinto es mejor el aprender a vivir con uno mismo en aceptación, en paciencia y en una tolerancia básica y fundamental.

En este sentido resulta muy cuestionable el hecho de que una persona quiera transformarse desde adentro porque ya no se soporta, porque ya no se tolera a ella misma y se cae profundamente mal, cuando piensa en lo que es o en lo que ha hecho.

La verdad está en que los cambios por intolerancia con uno mismo no duran ni resultan eficaces. Por ello, es más sano aceptar los detalles de la personalidad que resultan molestos y es mejor aprender a convivir con ellos. En la misma línea de reflexión, para muchos es mejor el aprender a vivir conscientes con los aspectos molesto de la propia personalidad y el amar las limitaciones que el hacer un esfuerzo por cambiarlas.

Con todo, que esta posición coincide con la nuestra, porque cuando uno ama lo negativo de uno mismo y esta consciente de ello, se indica el proceso de su transformación. En pocas palabras, el amor y la conciencia despierta son los motores más fuertes que tiene el cambio personal.

La transformación interior solamente se logra a través de un proyecto de vida, porque cambiar de raíz es un proceso duro, complicado y muy difícil.

Las personas, cambiamos en definitiva, siguiendo las voces interiores que anidan en lo profundo del corazón. No seremos distintos si vivimos escuchando los consejos de los otros, porque los consejos ajenos se hacen con las experiencias de los demás, no con deseos ni las experiencias propias.

Hoy. Como tu Coach personal, quiero proponerte un reto que espero sea de tu agrado. Hoy como si estuvieras frente a mi, quiero ayudar a definir objetivos...tus objetivos. Vamos allá,......Puedes empezar a contestar.

?Cuales son tus objetivos?

¿A dónde quieres llegar y porqué?

¿Son realistas tus objetivos?

¿Son suficientemente ambiciosos para que no pierdas la motivación rápidamente?

¿Que te dice tu intuición sobre el objetivo que quieres alcanzar?

Muy bien, es un buen principio. Espero que esto te ayude a dar un primer paso, puedes definir  tu objetivo como esa meta o propósito que deseas alcanzar en un tiempo determinado con la "inversión" de ciertos recursos, la definición de objetivos es uno de los pilares de cualquier planificación de la vida, hay quienes dicen que trazarse los objetivos equivocados es fracasar antes de comenzar porque de la definición de objetivos partirá la planificación de las acciones y procesos de cualquier emprendimiento.

Desde el punto de vista del Coaching a nivel general, una meta efectiva parte de identificar el lugar donde nos encontramos, con qué recursos contamos, para después estudiar el lugar al que queremos dirigirnos, nos proporciona información sobre cómo llegar e identifica el momento cuando hemos llegado.

En términos prácticos, el Coaching sostiene necesario definir los propios objetivos para el presente, ¿Qué quiero conseguir en esta jornada de trabajo? O bien ¿cuáles son las metas a alcanzar en esta semana ?

El hecho de pensar y poner por escrito esas metas individuales, nos sirve para estar centrados en un fin, enmarca nuestras acciones y al final del día o semana nos servirá para obtener feedback sobre los resultados ¿hemos conseguido lo propuesto? ¿Qué nos ha faltado? ¿Era alcanzable lo propuesto?

Espero que este texto te sirva de ayuda......Un poco.